💪 השומר על המעיים 🛡️המכונה גם הקערה העצובה ביותר שראית אי פעם אנחנו חולקים את היצירות הכי נחמדות וטעימות שלנו בפלטפורמה הזו. זה לא אחד מהם, אבל עדיין היה מציל חיים וגם התענוג הקולינרי הגדול ביותר שלי ביומיים האחרונים. 😅 מה האוכל הרצוי שלך כשיש לך כאב בטן❓ יתרונות מעיים: 🧡 לאורז קר יש תכולת עמילן עמידה יותר מאשר אורז מבושל טרי, שגופך אינו יכול אלא שחיידקי מעיים טובים יכולים לעכל. אז זה פועל כמזון פרה-ביוטי. 🧡 עמילן בבננה עוזר לספוג מים במעי הגס, וממצק את הצואה. 🧡 בננה עשירה גם באשלגן, אלקטרוליט מפתח שאתה מאבד איתו מהר 💩. 🧡 ביסקוויטים עיכול מכילים כמה סיבים שעוזרים לעיכול 👇 שמור אותו רק לזמנים הגרועים 😖 מתכון: 1️⃣ לשטוף 250 גרם אורז יסמין במים קרים. 2️⃣ מבשלים אותו ב-500 מ”ל מים, עד שכל הנוזלים נספגים והאורז רך. 3️⃣ תן לו להתקרר, שמור אותו במקרר בכלי מזון 4️⃣ בבוקר, קח מנה אחת מהאורז הרגיל – יאמממממ – ומעליו בננה אחת וביסקוויטים דיגיסטייב
