מתכונים מהירים

PB & J שיבולת שועל אפויות זה לא שוקולד, מי היא? רציתי משהו אחר…

PB & J שיבולת שועל אפויות 🍓 זה לא שוקולד, מי היא? 👀 רצית משהו שונה הפעם, אז הנה זה 😮‍💨 בהחלט חובה לנסות! מרכיבים 🥣: • 50 גרם קמח שיבולת שועל (שיבולת שועל מעורבת quakeroatsuk ) • 30 גרם חלבון סויה וניל myprotein * • half of כפית אבקת אפייה • 150 מ”ל מים (או חלב לפי בחירה) • half of בננה (מעוכה) קוד “ONANDOATS” על הנחה של מבצעים ב-BioProtein F ו-BioPP: קישור תמיכה בנוסף ל-bioprotein. חמאת בוטנים wholeearthfoods וריבת פטל (כפית פטל קפוא עם זרעי צ’יה), סירופ ללא סוכר פטל skinnyfoodco MERHOD 👩🏼‍🍳: 1. מחממים תנור ל-180 מעלות צלזיוס. 2. מערבבים שיבולת שועל עם חלבון, ואבקת אפייה. מוסיפים מים (או חלב) ובננה מעוכה, ומערבבים שוב. 3. מעבירים את התערובת לרמקין מרוסס או תבנית אפייה. מוסיפים חמאת בוטנים וריבה באמצע, ומכסים אותה בתערובת הנותרת ועוד קצת פטל. 4. אופים ב-180° למשך 25 דקות. 5. תהנו! 😍 תייגו אותי אם אתם מנסים את זה, אשמח לראות בילויים 😍

Related Articles

15 Comments

  1. This looks absolutely amazing! ❤️ Can never go wrong with PB&J, right? Which flavor stood out the most? 🤔

Back to top button