מתכונים מהירים

BOURBON ‘SHELL’ OATS אני מצטער על היעדר לוח הזמנים הקדחתני של הפעילות, אבל ג…

BOURBON ‘SHELL’ OATS אני מצטער על חוסר הפעילות 🥲 לוח זמנים קדחתני, אבל לא יכול לפספס את שיבולת השוקו של הבוקר שלי. רכיבים: • 40 גרם שיבולת שועל מגולגלת quakeroatsuk • 30 גרם חלבון סויה שוקו • 100 מ”ל יוגורט יווני דל שומן • ~ 150 מ”ל מים (או חלב לבחירה) תוספות: • 10 גרם שוקולד thewizardsmagic + Three מ”ל שמן קוקוס • 1 חלבון METHOD מיקס בורבון. עם שיבולת שועל. מוסיפים נוזל ויוגורט ומערבבים שוב. 2. הזיזו לו כוס והניחו לו להתקרר במקרר למשך הלילה או לפחות 2 שעות. 3. בבוקר ממיסים שוקולד ושמן קוקוס ומכסים את שיבולת השועל. מוסיפים ביסקוויט בורבון וקצת פירורים. 6. תנו לו להתקרר במקרר 10 דקות ותהנו! 😍 תייגו אותי אם אתם מנסים את זה, אשמח לראות בילויים 🥰

Related Articles

15 Comments

Back to top button