מתכונים מהירים

BOURBON BAKED OATS שישי שמח! איזו דרך טובה יותר להתחיל את סוף השבוע? אני חייב…

BOURBON BAKED OATS ✨ שישי שמח! איזו דרך טובה יותר להתחיל את סוף השבוע? אני חייב להודות, מזמן לא היה לי שיבולת שועל אפויה, אבל לגמרי נהנתי מזה 🔥 מרכיבים 🥣: • 50 גרם קמח שיבולת שועל (שיבולת שועל מעורבת quakeroatsuk ) • 30 גרם חלבון סויה וניל myprotein • half of כפית אבקת אפייה לבחירה • 150 מ”ל חלב בננה) (או 150 מ”ל חלב) מים (או חלבון בננה) (או 150 מ”ל חלב) בנוסף למכירות ב-myprotein, קישור תמיכה בביו ✨ FILLING & TOPPING 🍫: שוקולד מריר lindtuk & Bourbon biscuit MERHOD 👩🏼‍🍳: 1. מחממים תנור ל-180 מעלות צלזיוס. 2. מערבבים שיבולת שועל עם חלבון, ואבקת אפייה. מוסיפים מים (או חלב) ובננה מעוכה, ומערבבים שוב. 3. מעבירים את התערובת לרמקין מרוסס או תבנית אפייה. מוסיפים ריבוע שוקולד באמצע, ומכסים אותו בתערובת הנותרת ובביסקוויט בורבון. 4. אופים ב-180° למשך 25 דקות. 5. תהנו! 😍 תייגו אותי אם אתם מנסים את זה, אשמח לראות בילויים 😍

Related Articles

Back to top button