שנה: 2023

  • מתכונים מהירים

    איזו עובדת שיבולת שועל היא האהובה עליך? ספרו לי בתגובות! 1& אולי אנחנו…

    💡איזו עובדת שיבולת שועל היא האהובה עליכם? 😁 ספרו לי בתגובות! 1️⃣ אולי אנחנו, אוהבי דייסות היינו אסירים בחיינו הקודמים. 😅 אבל אם אני אלך עכשיו לכלא, אני לא אהיה מרוצה מקערת הדייסה שלהם – 5 אונקיות (142 גרם) של דייסת שיבולת שועל עם 3/four ליטר (0.four ליטר) חלב. אני צריך לפחות קצת PB. 🥲 2️⃣ בעצם כאשר משלמים מחיר גבוה יותר עבור שיבולת שועל ללא גלוטן, משלמים להן על תיקון הטעות שלהן (זיהום שיבולת שועל בדגנים אחרים). 😬 מערכת…

    Read More »
  • מתכונים מהירים

    דייסת חלבון בורבון אני יודע שאני דולק ומפסיק לאחרונה, לא יותר מדי בלונדון…

    BOURBON PROTEIN RIDGE אני יודע שאני מתחיל לסירוגין לאחרונה, לא יותר מדי בלונדון אז אין הרבה תוכן בא אליכם INGS: • בננה • ביסקוויט בורבון • חמאת בוטנים באבקת myprotein • שוקולד מריר ohso_goodforyou שיטה: 1. מערבבים שיבולת שועל ואבקת חלבון. מוסיפים מים ומערבבים שוב. 2. מכניסים למיקרוגל למשך 2 דקות, מערבבים ומכניסים למיקרוגל למשך 30 שניות נוספות. 3. הוסיפו תוספות ותהנו! תייגו אותי אם אתם מנסים את זה, אשמח לראות בילויים 😍

    Read More »
  • מתכונים מהירים

    “ספר הבישול השלם על בסיס צמחי 2.0 – למעלה מ-100 מתכונים טבעוניים טעימים” LIN…

    ▶️ “ספר הבישול השלם על בסיס צמחים 2.0 – מעל 100+ מתכונים טבעוניים טעימים” קישור בביוגרפיה 🔗👆 vegan_bowlsrecipe 1️⃣ או 2️⃣? מה הייתם מנסים?👇 מאת Plantyou 1️⃣ 🎉💖🥹EP 75 SCRAPPY COOKING: מה לעשות עם צנצנת חמאת בוטנים *כמעט* ריקה. להכין רוטב בוטנים כמובן! רוטב הטבילה הטעים המושלם עבור לחמניות אביב טריות או על סלט הנודלס התאילנדי המדהים הזה. מתכון גם לרוטב הבוטנים וגם לסלט זמין עכשיו ב- plantyou dot com. אוהבים את כולכם ושלישי מחורבן חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח tot על מרכיבי קרלי…

    Read More »
  • מתכונים מהירים

    לאן נעלמו כל התוספות – אפשר לשאול. ובכן, זה הדף החדש והאולטימטיבי שלי…

    😱 לאן נעלמו כל התוספות❓- אולי תשאלו. ובכן, זו הדייסה החדשה והאולטימטיבית שלי 🙌 מה שיניתי? 👉 הדיאטנית שלי אמרה שעלי לנסות להחזיק רק 1️⃣ מגוון של זרעים או אגוזים על הדייסה שלי במשך כמה ימים, כי הזנים הרבים השונים יחד עלולים להיות קשים לעיכול. לפיכך, הנחתי את הקערה שלי בשקדים + חמאת שקדים 🥄 👉 הפסקתי לאכול תותים מאותה סיבה כי הזרעים הזעירים שלהם יכולים לעצבן גם את הבטן שלי. אוכמניות הן תחליף טעים. 😋 👉 כדי להפוך את…

    Read More »
  • מתכונים מהירים

    שיבולת שועל עם קליפת שוקולד פטל חזרה לאימון בוקר פירושו יותר לילה…

    שיבולת שועל של קליפת שוקולד פטל חזרה לאימוני בוקר פירושה יותר שיבולת שועל ללילה 👀 ומה דרך טובה יותר להאיר את הימים הנוראים האלה מלבד שיבולת שועל ורודה? מרכיבים: • 40 גרם שיבולת שועל מגולגלת quakeroatsuk • 25 גרם חלבון שוקולד רובי myprotein (“ONANDOATS” להנחה על myprotein – קישור תמיכה בביו) • ~200 מ”ל מים (או חלב לבחירה) תוספות: • פטל קפוא מעורבב עם 1/2 כפית זרעי צ’יה צ’יאה 00 טיפות צ’יה zero גרם עם שמן קוקוס Three מ”ל •…

    Read More »
  • מתכונים מהירים

    “ספר הבישול השלם על בסיס צמחי 2.0 – למעלה מ-100 מתכונים טבעוניים טעימים” LIN…

    ▶️ “ספר הבישול השלם על בסיס צמחים 2.0 – מעל 100+ מתכונים טבעוניים טעימים” קישור בביוגרפיה 🔗👆 vegan_bowlsrecipe 1️⃣ או 2️⃣? מה הייתם מנסים?👇 מאת fitgreenmind 1️⃣ GREEN GODDESS SALAD 🥗 מתכון (5-6 מנות, זמן הכנה של 10 דקות): -1 מלפפון -1/2 כרוב מחודד חותכים הכל דק רוטב: -1 צרור פטרוזיליה -1-2 שיני שום -Three כפות שמן זית -1 כף סירופ אגבה או מייפל -1 לימון, מיץ – פתיתי מלח וצ’ילי לפי הטעם -חופן אגוזים (אני השתמשתי בקשיו) -מעט מים…

    Read More »
  • מתכונים מהירים

    WHICH IBS FACT BLEW YOUR MIND אפריל מיועדת רק לאחד מכל 7 אנשים בעולם…

    איזו עובדה של IBS הטריפה את דעתך❓🤯 אפריל מוגדרת כעבור 1 מכל 7 אנשים ברחבי העולם, IBS הוא נושא יומיומי. מצב זה הופך את חיי היומיום לסופר מאתגרים הן פיזית והן נפשית. 😣 העובדות המדהימות האלה יכולות לתת לך כמה תובנות איך זה 💩 IBS. למרבה המזל, הוא זוכה ליותר ויותר תשומת לב, לא רק על ידי אנשי מקצוע אלא גם על ידי הציבור הרחב. 🚨 הפיצו את הבשורה, ונחמו את הסובלים! 💖 משאבים: • American Faculty of Gastroenterology •…

    Read More »
  • מתכונים מהירים

    דייסת חלבון ביסקוף וקרמל מלוח שבוע קצר הסיבה לשבוע החגים…

    דייסת חלבון ביסקוף וקרמל מלוח שבוע קצר הסיבה לסוף שבוע של החגים, אבל איזה שבוע 😩 דיפו היה צריך משהו נעים היום. דייסה: • 40 גרם שיבולת שועל מגולגלת quakeroatsuk • 30 גרם חלבון סויה קרמל מלוח myprotein (קוד “ONANDOATS” להנחה – קישור תמיכה בביו) • ~200 מ”ל מים או חלב לפי בחירה תוספות: • בננה • יוגורט יווני דל שומן • ממרח ביסקוף lotusbiscoffbiscoff Biscoff Biscoff Biscoff Darkish Biscoff choc ohso_goodforyou שיטה: 1. מערבבים שיבולת שועל עם חלבון. מוסיפים…

    Read More »
  • מתכונים מהירים

    שמור את פריצות המזון האלה מאת 1& EP 1 SCRAPPY STORAGE LETTUCE EDITION. תייגו יום שישי…

    שמור את פריצות האוכל האלה ✅ מאת Plantyou 1️⃣ 🥬🤯💕EP 1 SCRAPPY Storage LetTUCE EDITION. תייגו חבר שזקוק לזה וקרא את הטיפים שלי למטה. . 1. קוצצים את החסה דק. עדיף להשתמש בידיים או בסכין פלסטיק בשביל זה כדי למנוע השחמה. 2. לשטוף 3. לייבש (אני משתמש בספינר סלט) 4. להעביר לכלי זכוכית נקי. 5. הוסיפו מגבת נייר או מטלית מעל והחליפו כל יומיים. 6. שומרים במקרר! היזהרו מסימני קלקול כמו רפש או ריח. החסה שלך צריכה להיות פריכה וחסרת…

    Read More »
  • מתכונים מהירים

    דייסת אורז של ביצת פסחא שהיא ויפה (כמעט) מכדי לאכול מרכיבים…

    🐣 דייסת אורז ביצי פסחא 🥣 כלומר (כמעט) יפה מדי לאכילה 🥹 מרכיבים ל-2 מנות: 🥚 125 גרם biorganikofficial אורז יסמין 🥚 150 מ”ל חלב קוקוס מלא שומן (שימורים) zero מ”ל סירופ מים zero מ”ל מלח 2 סיכת מים 🥚 הוראות: 1️⃣ שוטפים היטב את האורז במים קרים. 2️⃣ מוסיפים את כל המרכיבים לסיר ומביאים לרתיחה. לאחר מכן מנמיכים את האש ומבשלים אותו מתחת למכסה כ-15 דקות. קישוטים: 🐣 קורנפלקס 🐣 אגוזי מלך 🐣 שקדים 🐣 גרעיני דלעת לא קלויים…

    Read More »
Back to top button