מתכונים מהירים

קבלו 100+ מתכונים טבעוניים טעימים ספר בישול לאורח חיים בריא יותר, קישור ב…

🤤 📣 קבלו 100+ מתכונים טבעוניים טעימים ספר בישול לאורח חיים בריא יותר, קישור בביו שלנו 👆 1️⃣ או 2️⃣? איזה תנסה?👇 מאת Dr.vegan 1️⃣ עטיפת חומוס מצרכים: 1 כוס חומוס מבושל/שימורים 1/four כוס רוטב חריף (או יותר) תיבול: -1/2 כפית אבקת שום -1/2 כפית אבקת בצל -1 /2 כפיות אבקת פפריקה -1/2 כפית פלפל קאיין -מלח ופלפל לפי הטעם תוספות: -מאיו טבעוני או ראנץ’ -חסה -אבוקדו -עגבנייה שיטה: מבשלים את החומוס על אש בינונית בשמן. לאחר 2-Three דקות, מוסיפים את התיבול, מערבבים ומוסיפים את הרוטב החם. מערבבים ונותנים לזה להתבשל על אש נמוכה במשך 10 דקות. מעל העטיפה את החומוס, הירקות האהובים עליך והמאיו או החווה הטבעונית. 2️⃣ גירוס טבעוני רכיבים: פיתה 1 גוש מרינדת טופו: 2 שיני שום טחונות Three כפות, מיץ לימון 1 כף, שמן זית 1 כף, רוטב סויה 1 כף תיבול רסק עגבניות – 1 כפית מלח מיובש (או half of כף מלח לפי הטעם) -1 כפית אבקת בצל -1 כפית פלפל שחור -1 כפית פתיתי פטרוזיליה מיובשים -1 כפית טימין מיובש -1 כפית אבקת פפריקה מתוקה -1 כפית קינמון טחון -1 כפית אגוז מוסקט טחון צזיקי: 1 כוס, יוגורט טבעוני half of כוס, מלפפון מגורר 1 כף, מיץ לימון 1 כף, שמן זית 1 שן שום, שום טחון מלח ופלפל לפי הטעם תוספות: צ’יפס חסה עגבניות בצל (לא חובה) מערבבים את כל מרכיבי הצזיקי ומניחים בצד. בקערה, מאחדים את מרכיבי המרינדה ויוצקים אותה על הטופו המעושן על מחבת ומבשלים על בינוני גבוה במשך 7-10 דקות עד להזהבה ופריכה. להכנת הג’ירוס, מורחים צזיקי על הפיתה ולאחר מכן מוסיפים את הטופו, הירקות, הצ’יפס (לא חובה) ועוד כף צזיקי. גלגל אותו ותהנה 🙂 . .

Related Articles

Back to top button