מתכונים מהירים

“ספר הבישול השלם על בסיס צמחי 2.0 – למעלה מ-100 מתכונים טבעוניים טעימים” LIN…

▶️ “ספר הבישול השלם על בסיס צמחים 2.0 – מעל 100+ מתכונים טבעוניים טעימים” קישור בביוגרפיה 🔗👆 vegan_bowlsrecipe 1️⃣ או 2️⃣? איזה מאת fitgreenmind היית מנסה? 1️⃣ לחמניות כרוב טבעוניות 🥬 מתכון (7 לחמניות, זמן הכנה של 45 דקות): מילוי: -1 בצל -2 גזרים -Three שיני שום מטגנים בשמן -1 גוש (200 גרם) טופו יציב או מעושן, מפורר -1 קופסת עדשים (220 גרם), סחוט -1 כף רוטב סויה -1 כפית פפריקה -1 כפית טימין -מלח ופלפל לפי הטעם -חופן פירורי לחם -פטרוזיליה לטגן/לערבב ולמעוך מעט, ואז לשמור אותו חם על אש נמוכה. -1 כרוב (אני השתמשתי בכרוב סאבוי) מסירים את הליבה ומלבינים במים במשך 8-10 דקות. לוקחים את העלים, חותכים את הקצה הלבן ומוסיפים את המילוי. מגלגלים כמו בוריטו (לכל גליל השתמשתי בשני עלים כדי למנוע מהם להישבר). לוחצים אותם היטב במגבת מטבח ומטגנים בקצת שמן משני הצדדים. -2 כפות רוטב עגבניות -1 כף קמח מערבבים על אש בינונית גבוהה. -2 כוסות (500 מ”ל) מים -1/Three כוס (100 מ”ל) שמנת טבעונית -1 כף רוטב סויה -מלח ופלפל לפי הטעם -1 כפית פפריקה -1 כפית רוזמרין מערבבים ומביאים לרתיחה. מניחים שם את הלחמניות ומבשלים על אש בינונית נמוכה במשך 20 דקות. 2️⃣ קלאמרי טבעוני (עשוי עם חצילים) 👀 זוהי דרך מהנה וטעימה לאכול את הירקות שלך מבלי לטעום ירקות. 😌 אהבה רבה מאיה ✨ מתכון (3-Four מנות, זמן הכנה של 25 דקות): -2 חצילים קולפים אותם, ואז חותכים לפרוסות ומעמידים את המרכז עם מכסה. -מים -2 כפות רוטב סויה או רוטב דגים טבעוני -1 כפית מלח -1 דף נורי -מיץ מלימון 1 מבשלים את החצילים 5 דקות. רוקנו אותו. -1/2 כוס (60 גרם) קמח -מלח ופלפל לפי הטעם -1/2 כפית אבקת שום -3/Four כוס (180 מ”ל) חלב צמחי להקציף. לחם את החציל עם הבלילה ולאחר מכן פירורי לחם. מטגנים בשמן עד לפריכות

Related Articles

Back to top button