מתכונים מהירים

“ספר הבישול השלם על בסיס צמחי 2.0 – למעלה מ-100 מתכונים טבעוניים טעימים” LIN…

▶️ “ספר הבישול השלם על בסיס צמחים 2.0 – מעל 100+ מתכונים טבעוניים טעימים” קישור בביוגרפיה 🔗👆 vegan_bowlsrecipe 1️⃣ או 2️⃣? איזה מתכון אתם הכי אוהבים? מאת Eatmoreplants.no 1️⃣ מרק קוקוס קארי 🍲 קל כמו ארוחת ערב. עדיין מלא טעם וטוב! מרכיבים (מגישים 4) 1 בצל צהוב 5 שיני שום 2 כפות ג’ינג’ר טחון 2 כפות אבקת קארי 1 קופסת חלב קוקוס Four כוסות מרק ירקות 1 קופסת עגבניות חתוכות לקוביות 1 כוס עדשים אדומות יבשות 2 כוסות תרד תוספות: 1 ליים טרי כוסברה כוסברה צהובה 1 כוס צהוב. מטגנים בסיר גדול על אש בינונית גבוהה. 2. טוחנים שום וג’ינג’ר. מוסיפים לבצל המוקפץ יחד עם אבקת הקארי ומטגנים עוד 2 דקות. 3. מוסיפים את חלב הקוקוס, שימורים של קוביות עגבניות, ציר ירקות ועדשים אדומות יבשות. תן להכל להתבשל במשך 20 דקות. 4. מוסיפים את התרד במהלך 5 הדקות האחרונות. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. 5. מגישים עם כוסברה טרייה, יוגורט טבעוני, ומיץ ליים, תהנו! 2️⃣ מרק חומוס לימון קרמי🍋 המתכון הזה לוקח את מרקי ירקות לרמה אחרת 2 לימונים Four כוסות תרד טרי או קייל מלח ופלפל הוראות שימוש: 1. מטגנים בצל וגזר כ-5 דקות. מוסיפים את השום ומטגנים עוד 2 דקות. 2. מוסיפים את מרק הירקות, האורז והחומוס. מבשלים עד שהאורז מוכן, כ-10-12 דקות. 3. מערבבים טחינה, מיץ לימון, גרידת לימון ותרד או קייל קצוצים. מוסיפים עוד מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם. תהנה! . .

Related Articles

Back to top button