סופר בזלה טרי וירוק או מלבר תרד אני חושב שזה נקרא באנגלית, גדל יפה במרפסת שלי. הצמח המדהים הזה מוכן בצורה של סמבאר, סארו, טמבלי, פאליה/ירקות מוקפצים או שאני מוסיפה גם כמה עלים למיצים. הם אמורים להיות טובים מאוד לחולי סוכרת והם עשירים במיוחד בסיבים וחלבונים. אשמח לדעת אם יש עוד מנות מעניינות שאפשר להכין מזה 😊
