מתכונים מהירים

ביצה ‘קליפת’ פרואטים תכננתי כמה שיבולת שועל ‘קליפה’ במשך זמן מה. ראיתי אותם ב…

EGG ‘SHELL’ PROATS 🐣 תכננתי כמה שיבולת שועל ‘קליפה’ במשך זמן מה. ראיתי אותם ב-TikTok ראשון ושמתי אותם ברשימה שלי כדי לנסות. עכשיו, כשראיתי אותם גם באינסטגרם, הגיע הזמן לקפוץ על הטרנד. כמו כן, הייתי די עסוק בזמן האחרון אז להכין את שיבולת השועל שלי בלילה הקודם היה חיסכון בזמן. מרכיבים 🥣: • 50 גרם שיבולת שועל quakeroatsuk • 30 גרם שוקולד חלבון בראוניז אבקת חלבון myproteinuk (“ONANDOATS” להנחה על גבי מבצעים, קישור תמיכה בביו) • 200 מ”ל מים (או חלב לבחירה) מעטפת: • 10 גרם שוקולד thewizardsmagic oil 👏🏼 שמן קוקוס 5 מ”ל • 5 מ”ל ביצים קוקוס ‍🍳: 1. מערבבים שיבולת שועל עם אבקת חלבון. מוסיפים מים (או חלב) ומערבבים שוב. 2. מכניסים למיקרוגל 2 דקות על גבוה. מערבבים ומכניסים למיקרוגל למשך 30 שניות נוספות. 3. משאירים אותו במקרר למשך הלילה. 4. בבוקר ממיסים את השוקו ושמן הקוקוס ויוצקים אותו על שיבולת השועל שלך. מוסיפים מיני ביצים או תוספות אחרות והשוקולד יהווה את הקליפה תוך מספר דקות 🙏🏻 5. תהנו! 😍 תייגו אותי אם אתם מנסים 💜

Related Articles

Back to top button